と、いうわけで、東です。

今日は自主稽古でした。

稽古終わりにもっさんといなべと久しぶりに『はつがい』へ。

辛つけめん美味し。

『はつがう』ってエロいですね。

ゴトウです。仕事で約２週間稽古に行けぬその間に・・・久々の稽古場はまるで別世界！人間の進化はすごい！！！ということで、またひとつひとつ積み重ねていきたいです。
役者は体が資本！ということで今日は簡単に出来る体にいいお料理を一品・・・

☆青魚のオリーブオイル和え

1.生食用の青魚（さんま・あじ・いわしなど）をオリーブオイル、レモン汁、胡椒、塩（少々）、白ワインか日本酒（少々）、おろしにんにく（適量）で和える

2.小口切りにして水洗いをした葱と青シソを加えさらに和える

3.器に盛り付ければ完成です。

火もレンジも一切使わないので簡単です。分量が大雑把でも美味しく出来ます。冷たいスパゲティに混ぜても美味しいです。そのときはレモン汁や塩・コショーは少し多めにしてください。体に元気の出るものを使っていますのでぜひ作ってみてください。

美味しい物を食べて、元気に本番を迎えたいです。

お久しぶりです盛田です
しばらくブログ書いてませんでした

いや～、石原チン太郎のお膝元魔都Tokyoに行ったり、課題と言う名のプログラムに七転八倒しとりますた(´゜ω゜`)


いきなりなんですが、宣伝させていただきます

今週の土日は県大で学祭があります
29日(土)に劇団ちゃねるで「考エル足」をやります
10時45分開演で開場は15分前です

入場は無料です
受付にいるやけに図体でかいのは俺です
「ブログ見ました」って言うとニヤけます

後輩が頑張ってるので、良かったら見に来てくださいませ!!m(__)m


それと30日(日)は、14時から音速ラインがライブやります
結構ライブのこと知らない人がいますけど、良いバンドなので聴きに来てくださいヽ(＞∀＜)ノ
知り合いの岩大生に言ったら驚かれました(^ω^;)
つか、音速ライン知ってる人みんなに驚かれました
広報しっかりしなよ…orz

ではでは～＞ω＜

今日の稽古ではもっさんとペアルックだったみやのです。
ついつい写真を撮ってしまいました。

ただそれだけでした。すみません。

ネタを譲ってくれたツッチーさん、もっさんすまねぇ(汗)

ドワヒャアアッ！

ひらかわです。

稽古帰りの生協でッ！

ベルフ仙北でッ！

「パピコ／白桃のスムージー」という新商品を発見したァァッ！

買ったァァッ！

食べたァァッ！

まさか、この季節になって、新しいパピコに出逢えるとは思っていなかったので、嬉しさもひとしおです。

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稽古？ やったよ。